Jussara da Silva

meu marido foi ao médico que disse que ou ele emagrecia ou não teria tempo para aproveitar a vida comigo...por isso, eu mostrei essa apresentação para ele e hoje ele é um novo homem! Forte e saudável

Sergio Xavier

Tenho 50 anos e 26 anos de musculação, posso afirmar que essa é uma verdadeira aula sobre dieta!.

Daniela da Rocha

Que maravilhoso! Nunca tinha ouvido falar sobre isso, estou surpresa!

Aline Mattos

Você percebe em 1 semana a diferença na barriga, é incrível!

Nathalia Santos

Eu estou muito feliz com o resultado!! Em 40 dias perdi 13kg!

Juliana de Oliveira

Era o empurrão que estava precisando, muito obrigada por compartilhar. Engordei muito no ano passado (pandemia) também, e tem afetado minha autoestima de uma maneira que eu nem sei dizer...

Fernanda Gomes

Esse vídeo caiu de paraquedas pra mim!! Há umas horas atrás eu estava pensando em como engordei tão rápido após ter parado com meus treinos em casa e voltado para o trabalho presencial.

Carolina Souza

Me identifiquei muito com sua história. Tbm engordei tudo isso devido a depressão

Renato S.

Cara, que vídeo inspirador, parabéns!!

Elisabeth Fagundes

Também engordei muito nessa pandemia, cheguei a pesar 88kg com 19 anos. Mas to mudando isso, com dicas e to fazendo exercícios 30 minutos por dia e reeducação alimentar, emagreci 6kg em 2 meses mais ou menos

Marcia regina

Eu estou muito feliz por ter conseguido emagrecer de forma saudável sem precisar fazer cirurgias no meu corpo. FELICIDADE define, cara a minha barriga era cheia de gordura, muito cheia mesmo, não conseguia usar um cropped que ficava horrível.

Raquel L.

Obrigada por esse vídeo e por essa dicas! era o que eu precisava.

Julia Mineto

Essa parte que você falou sobre a balança, eu também tenho muito isso

Carol silva

Desde que minha mãe faleceu eu fiquei com crise de ansiedade e engordei também, sempre fui magra e as pessoas são cruéis também. Não se tocando que passei por um processo de tristeza ai falavam: Nossa como vc engordou, me sentia horrível.

Margarete rodrigues

Minha mãe também tinha muita dificuldade em emagrecer, já tentou tudo quanto é remédio... Só foi conseguir emagrecer depois que seguiu uma reeducação alimentar que a amiga dela indicou, mês passado perdeu 6 quilos.

Roberta dutra

Eu perdi 12kg em 6 semanas e estou tão feliz, minha qualidade de vida e minha autoestima está lá nas alturas haha VOLTEI A ME AMAR

Rosi Freitas

eu estava com 61 kilos e perdi 15 kilos .Em 1 mês e meio estou com 46,0 kilos .As suas dicas me ajudaram muito .E eu ainda tinha acabado de sair de uma depressão que durou uns 5 a 7 meses .E hj em dia eu me sinto perfeita

Fernanda.

Eu emagreci 20kg e se eu tivesse aprendido isso no início não teria sofrido tanto kkkkkk, mas valeu cada aprendizado

Maria Souza

Boa noite! Eu gostei mto das suas orientações, me foram mto valiosas.obrigada que Deus te abençoe.

Raquel Oliveira

Confesso que fiquei aborrecida no começo kk. Mas eu quero aqui te agregar doutor por nos passar a verdade acerca do emagrecimento saudável. Muito obrigado!.

Janete F.

Adorei as dicas. Estou fazendo direitinho, mas o que me ajudou mesmo a acelerar o processo de emagrecimento foi seguir essas dicas consegui reduzir 5kg em 2 semanas. Valeu muito a pena :).

Gabriela xavier

Realmente as dicas faz toda a diferença na nossa vida.

Patricia S.

Muito bom, aprendi algo que estava procurando entender e não é difícil como imaginava.

Marinalva

Nossa!!!parabéns pelo vídeo muito bem explicado e objetivo

Cristiana L. Morillo

Enriqueceu, meu conhecimento, com este vídeo. Obrigada

Paula neves

A melhor explicação até hoje!!! Eu luto contra a obesidade, e mudei completamente meus hábitos alimentares, consegui emagrecer 10kg em 1 mês

Jane cristina

Estou em um processo de emagrecimento saudável e esse vídeo veio como recomendação no meu feed. Eu estou no caminho certo Parabéns Doutor!