Índice de massa corporal (IMC): Entenda seu funcionamento e importância

Onde:

• O peso é medido em quilogramas (kg).
• A altura é medida em metros (m).

Interpretação do IMC: O Que significa?

Após calcular o IMC, o resultado é interpretado com base em faixas de valores pré-definidos. As interpretações comuns do IMC são as seguintes:

• IMC abaixo de 18,5: Abaixo do peso
• IMC entre 18,5 e 24,9: Peso normal
• IMC entre 25 e 29,9: Sobrepeso
• IMC igual ou superior a 30: Obesidade

É importante ressaltar que o IMC é apenas uma medida de referência e não leva em consideração outros fatores importantes, como a distribuição de gordura corporal, a composição corporal (massa magra versus gordura), a idade, o sexo e a saúde geral da pessoa.

3 Limitações do IMC

Apesar de sua utilidade como ferramenta de triagem, o IMC tem algumas limitações importantes a serem consideradas:

1. Não diferencia entre gordura e músculo: O IMC não leva em consideração a proporção de gordura corporal e massa muscular. Portanto, uma pessoa com muita massa muscular pode ter um IMC alto, mesmo que tenha um baixo percentual de gordura corporal.

2. Não considera a distribuição de gordura: O IMC não distingue entre gordura armazenada ao redor do abdômen (central) e em outras áreas do corpo. No entanto, a gordura abdominal está mais associada a problemas de saúde do que a gordura armazenada em outras áreas.

3. Não leva em conta a idade e o sexo: As necessidades e padrões de peso saudável variam com a idade e o sexo, o que o IMC não considera.

Como o IMC por idade é calculado?

O cálculo do IMC por idade para crianças e adolescentes é semelhante ao cálculo do IMC para adultos, mas leva em consideração a idade da pessoa. Aqui está o processo básico:

1. Coleta de dados: São coletadas informações sobre o peso, altura e idade da criança ou adolescente.

2. Cálculo do IMC: O IMC é calculado usando a mesma fórmula básica do IMC padrão: peso (em quilogramas) dividido pelo quadrado da altura (em metros). No entanto, em vez de comparar o resultado diretamente com faixas fixas de valores, o IMC é comparado com os valores de referência para a idade e sexo da criança.

3. Interpretação: O resultado do IMC é então comparado com os percentis de IMC específicos para idade e sexo, que são representações gráficas da distribuição de IMC em uma população de crianças da mesma idade e sexo. Isso permite determinar se a criança está abaixo do peso, com peso normal, com sobrepeso ou obesa em relação a outras crianças da mesma idade e sexo.

Interpretação dos resultados do IMC por idade

Os percentis de IMC por idade são geralmente agrupados da seguinte forma:

• Abaixo do peso: IMC menor que o 5º percentil
• Peso normal: IMC entre o 5º e o 85º percentil
• Sobrepeso: IMC entre o 85º e o 95º percentil
• Obesidade: IMC maior que o 95º percentil

É importante lembrar que o IMC por idade é apenas uma ferramenta de triagem e não deve ser usada isoladamente para diagnosticar problemas de saúde. Outros fatores, como histórico médico, estilo de vida e exames clínicos, também devem ser considerados ao avaliar a saúde de uma criança ou adolescente.