Veja como a Maiara emagreceu e qual foi sua dieta

Recentemente, Maiara, a talentosa cantora da dupla sertaneja com Maraisa, chamou atenção nas redes sociais por sua incrível transformação física. No entanto, engana-se quem pensa que esse emagrecimento aconteceu “do nada”. Em uma entrevista exclusiva ao Splash, Maiara revelou que sua jornada de mudança já dura mais de um ano.

“As pessoas falam: ‘Nossa, emagreceu do nada’. Não, eu não emagreci do nada. Venho fazendo alguns procedimentos, venho me cuidando e me coloquei no centro, porque antes a prioridade era só trabalho e trabalho”, explicou Maiara.

Ao longo de uma década, a cantora passou por uma série de procedimentos que contribuíram para sua transformação. Entre eles, incluem-se dieta, cirurgia bariátrica, implante de silicone nos seios e lipoaspiração. Além disso, Maiara também aderiu ao programa de emagrecimento de Maíra Cardi, o qual a ajudou a perder incríveis 16 quilos em sua primeira participação.

Em uma entrevista ao The Noite com Danilo Gentilli, Maiara revelou: “Emagreci uns 30 quilos. Eu fiz tudo, bariátrica, duas lipos, fiz dieta, treinei e já troquei de prótese umas trinta vezes.“

E as mudanças não param por aí. Maiara compartilhou seus planos futuros: “Agora cheguei numa fase bem legal do corpo e quero colocar uns muques, sabe? Também quero levantar o bumbum. A gente tem uns parceiros aí que levantam o bumbum de todo mundo e falei: ‘Cadê levantar o meu?'”, disse ela durante um cruzeiro que realizou com sua irmã.

O que a Maiara fez pra emagrecer tanto? Aqui está uma das dietas…

Café da manhã:

• Omelete de claras de ovo com espinafre e tomate.
• Uma fatia de pão integral.
• Um copo de suco de laranja natural.

Almoço:

• Filé de frango grelhado com salada de folhas verdes, cenoura ralada e tomate cereja.
• Arroz integral.
• Feijão.
• Uma porção de legumes cozidos no vapor.

Café da tarde:

• Um iogurte natural desnatado.
• Um punhado de castanhas ou amêndoas.
• Uma fruta da época, como maçã ou pera.

Jantar:

• Peixe assado no forno com temperos naturais, como limão e ervas.
• Quinoa cozida.
• Abobrinha e berinjela grelhadas.
• Uma salada de folhas verdes com molho de iogurte light.

Portanto, fica evidente que a transformação física de Maiara não foi fruto do acaso, mas sim de um processo cuidadoso e dedicado ao longo do tempo. Sua determinação e comprometimento são inspiradores, mostrando que com esforço e foco é possível alcançar os objetivos desejados, inclusive por meio de uma alimentação balanceada e saudável.